Велостанок для дома: как выбрать и не купить шумный

Станок или велотренажёр

Велотренажёр — отдельное устройство, станок — подставка под ваш велосипед. Станок компактнее и дешевле при той же нагрузке, а главное — вы тренируетесь в своей посадке, на своём седле и руле, и весной не нужно привыкать заново. Если велосипед уже есть, станок почти всегда разумнее.

Три типа станков

• Роллеры — три барабана, на которых велосипед стоит свободно. Учат держать баланс и ровно крутить, но падать с них в первые разы — нормально, а нагрузку почти не регулировать. Скорее для тех, кто уже катается уверенно.
• Станок с колесом (wheel-on) — заднее колесо прижимается к ролику с сопротивлением: магнитным или жидкостным. Самый доступный вариант. Минусы — шум и износ покрышки: лучше поставить отдельную станковую или гладкую покрышку.
• Прямой привод (direct drive) — заднее колесо снимается, цепь надевается на кассету станка. Тише всего, точнее всего, ощущения ближе к дороге. Почти все такие станки — смарт. Минус — цена.

Смарт-станок: что это и нужно ли

Смарт-станок сам меняет сопротивление и подключается к приложениям вроде Zwift, Rouvy или MyWhoosh по Bluetooth или ANT+. Вы едете по виртуальному маршруту, станок «поднимает» нагрузку на подъёмах, приложение ведёт тренировку по мощности. Для многих именно это делает зимний станок интересным, а не каторжным.

Если цель — просто покрутить педали 2–⁠3 раза в неделю под сериал, хватит магнитного или жидкостного станка. Если хотите тренироваться по плану и не заскучать к январю — смотрите смарт, хотя бы начального уровня с колесом.

Совместимость: проверьте до покупки

• Ось заднего колеса: эксцентрик (быстросъём) или сквозная ось (12×142 или 12×148 на современных МТБ и грэвелах). Почти все станки поддерживают обе, но переходники для сквозной оси иногда продаются отдельно.
• Диаметр колеса для станков с колесом: 26″, 27,5″, 29″ или 700c — проверьте, что ваш размер в списке.
• Кассета для прямого привода: станок может идти с кассетой или без. Число звёзд должно совпадать с вашим велосипедом (8, 9, 10, 11 или 12 скоростей), иначе переключения не будут работать.
• Дисковые или ободные тормоза — значения не имеет, но у дисковых не нажимайте тормоз со снятым колесом.

Шум и соседи

Самые громкие — станки с колесом и шипастой или зубастой МТБ-покрышкой: гул слышно этажом ниже. Тише всего прямой привод: слышно в основном цепь. Под любой станок положите плотный коврик — он гасит вибрацию и защищает пол от пота. Второе обязательное — вентилятор: без обдува за полчаса на станке вы промокнете так, как не промокаете летом за три часа.

Сколько стоит

Ориентиры по цене: магнитные и жидкостные станки с колесом — примерно 6–⁠20 тысяч рублей, смарт-станки с колесом — 25–⁠45 тысяч, смарт с прямым приводом — от 45 тысяч и выше. Роллеры — 8–⁠25 тысяч.

Хороший компромисс для первой зимы — смарт с колесом или прямой привод начального уровня на распродаже. Станки почти не изнашиваются, поэтому б⁠/⁠у рынок большой. Проверьте, что ремень и подшипники не шумят, а смарт-модель подключается к приложению.